12 experiențe noi pentru un 2019 sănătos

În ianuarie ne stabilim deja obiective pentru noul an, obiective ambițioase, îndrăznețe și care să ne facă să ne simțim mai bine. Astfel de obiective au nevoie de un consum de energie mai mare și un pic de presiune. Tocmai de aceea, în loc de obiceiuri vă propunem 12 experiențe pentru un 2019 sănătos și plin de nou, câte una pentru fiecare lună.

3 moduri în care poți consuma spanac

Despre spanac știm de la Popeye că e bun pentru corp și pentru un stil de viață sănătos. Însă poate nu avem mereu poftă de legume, de o salată și am dori o dietă mai diversificată. Atunci când este în sezon, spanacul poate fi gătit în diverse feluri. Noi am găsit 3 moduri interesante în…

Ce gustări punem pentru pauza mare?

Acum că a început școala, copiii au nevoie de gustări sănătoase și sățioase pentru pauza mare. Ei au nevoie de energie pentru restul orelor și să se poată concentra bine la descoperit lumea. Însă, de cele mai multe ori, părinții nu au suficient timp să le pregătească ceva bun din timp. Este dificil să găsească…

Flori prietenoase cu albinele

Dacă ar trebui să alegem o singură insectă, una care menține echilibrul și bunăstarea speciei umane, aceea este albina. Astfel că putem avea o grădină plină de flori frumoase și prietenoase cu albinele. Albert Einstein avertiza că dacă albinele vor dispărea animalele, plantele și omul vor dispărea și ele în patru ani. O perspectivă sumbră,…