Pregătirile pentru o masă de Crăciun sănătoasă

Crăciunul se apropie, iar pregătirile pentru o masă de Crăciun îmbelșugată sunt cu siguranță în toi. Ce fel de cumpărături am putea face ca masa să fie sănătoasă, gustoasă și îndestulătoare?

3 moduri în care poți consuma spanac

Despre spanac știm de la Popeye că e bun pentru corp și pentru un stil de viață sănătos. Însă poate nu avem mereu poftă de legume, de o salată și am dori o dietă mai diversificată. Atunci când este în sezon, spanacul poate fi gătit în diverse feluri. Noi am găsit 3 moduri interesante în…